Workshops zur Intensivierung unserer Natur-Verbindung
WaldundWiesenYoga Workshops und Seminare finden an verschiedenen Orten statt, und haben je nach Ort und Jahreszeit eines oder meist mehrere der folgenden Themen in Verbindung mit ausgewählten Yoga-Übungen zum Inhalt:
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Sitzplatz-Meditation in der Natur
- “Wald-Baden”
- Pflanzen-Wesen kennenlernen
- Bäume und ihre Kraft
- (Kraft-)Tiere und ihre Qualitäten
- Die Qualität der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft
- Feuer mit Feuerstein/Feuerschläger entzünden
- Nahrung am offenen Feuer zubereiten
- einen eigenen Redestab oder Räucherfeder erstellen
- Land-Art mit Natur-Materialien
- Steine bemalen, und sie auf diese Weise “zum Leben erwecken”
- die Himmelsrichtungen und ihre Bedeutung für uns / Medizinrad
- Kreis-Kultur – unsere Verbindung untereinander fühlen und stärken
…und wozu der gegenwärtige Moment und der jeweilige Natur-Platz uns einlädt.
Individuelle Workshop-Zusammenstellung und Termine auf Anfrage.
Yoga in der Natur
Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung…
..Verbindung mit der Energie des Lebens. Besonders intensiv können wir die Verbindung mit der Lebensenergie spüren, wenn wir in freier Natur üben. Wir riechen den Duft der Erde, spüren die Wärme der Sonne, blicken in die Weite des Himmels…
Das Üben unter freiem Himmel reduziert unser Stresslevel und erhöht unser Konzentrationsvermögen besonders effektiv. Es ist ein Erlebnis für all unsere Sinne, und verbindet uns wieder tief mit unseren natürlichen Wurzeln.
Termine / genauer Treffpunkt folgen.
Bitte eigene Matte mitbringen – auf Anfrage können auch Yogamatten gestellt werden!
Yoga und Naturmeditation zur Tagundnachtgleiche –
Selber ins Gleichgewicht kommen
gemeinsam mit Simone Pusch am Sonntag, 24. September 2017
Euch erwartet:
Ein gemeinsamer Nachmittag in der Natur, um uns zu erden und (abzuwägen, wo wir uns wieder mehr ins Gleichgewicht bringen können,) ins Gleichgewicht zu bringen, um einen bewußten Schritt in die bevorstehende Jahreszeit zu machen. Wir werden Zeit haben, zu danken sowie unsere Wünsche zu formulieren, ins Feuer zu schauen, und nach innen zu spüren. Bei Lagerfeuer und mitgebrachtem Vesper lassen wir den Tag gemeinsam ausklingen.
Sollte es zu kühl sein oder regnen, ziehen wir in den schönen hellen Raum vom HahnHof.
Was Ihr dafür mitbringt:
Kleidung mit Bewegungsfreiheit (fürs Yoga) und Wärme (für die Meditation)
Evtl. eigene Yogamatte; Yogamatten stehen b. Bedarf zur Verfügung
Isomatte oder geeignete Sitzunterlage, evtl. Sitzkissen
Eine Blüte oder Frucht als Dankeschön für den Sommer
Etwas zum Essen, das Ihr mit den anderen teilen wollt
Tasse / Teller / Besteck
Ort: HahnHof, Warngauer Str. 7, 83607 Holzkirchen – Großhartpenning
Zeit: 15:00 – 19:00 Uhr (Ankommen ab 14:30)
Energieausgleich für Platz, Yoga und Meditation: Nach Selbsteinschätzung, ca. 25,-€
Anmeldung: Bis Donnerstag, 21.09. an karin@waldundwiesenyoga.de oder 0177-2234916 (Bitte mit Angabe zu Mitfahrgelegenheit s.u. unter Anreise)
Anfahrt:
Bis Holzkirchen gehen BOB oder S-Bahn (S3). Weiter bis Großhartpenning müsstet Ihr Euch bitte in Fahrgemeinschaften organisieren, falls Ihr kein Auto habt bzw. eine Mitfahrgelegenheit anbieten könnt.
Daher sagt bitte bei der Anmeldung, ob Ihr jemanden mitnehmen könnt (von wo und wie viele) und bzw. schreibt, ob Ihr eine MfG benötigt. Wir schicken Euch dann vorher ggf. eine Übersicht und Ihr könnt Euch organisieren.
Wildnis-Wochenende – “Yoga im Freien
– Verbinde Dich mit d(ein)er Natur”
Für Deine Gruppe stellen wir Dir gerne ein maßgeschneidertes Wochenende an einem Ort Deiner Wahl zusammen.
An diesem Wochenende hast Du die Möglichkeit, Yoga-Asanas nicht nur im geschlossenen Raum auf einer Yogamatte zu üben, sondern im Freiem: mit dem Duft der Erde unter Deinen Füssen und Händen, und der Weite des Himmels über Deinem Kopf.
Auch wenn Du noch keine Yoga-Erfahrung hast, kannst Du die ein oder andere Haltung erlernen, die sich gut in der Natur üben lässt.
Wir werden soviel Zeit wie möglich draussen verbringen: essbare Wildpflanzen kennenlernen, sammeln und zubereiten, Feuer ohne Streichholz und Feuerzeug einfach mit Feuerstein und Feuerstahl entfachen, am offenen Feuer kochen, und uns überraschen lassen, was die Natur und der Platz an diesem Wochenende für uns bereithalten!
An einem stillen Sitzplatz in der Natur kannst Du Deine Erfahrungen sich setzen lassen, und eins werden mit Dir, Deinem Atem, und der Mit-Welt um Dich herum.
Abends lassen wir den Tag im gemeinsamen Kreis am Lagerfeuer ausklingen.
Bei Bedarf haben wir die Möglichkeit, in einen Seminarraum auszuweichen.
Übernachten kannst Du je nach Wunsch im eigenen Zelt, oder in einem Zimmer im angebundenen Seminarhaus.